[러닝] 9월23일 저녁러닝

날씨가 많이 시원해졌습니다.
오랜만에 뛰러 나갔습니다.
매일 5km만 뛰다가 천천히 10km 뛰어봤는데
너무 시작부터 무리했나봅니다. 8km부타 거의 근육통을 달고 뛰었네요.. 거리를 조금씩 늘여봐야겠습니다
이번주에는 대청호에서 마라톤이 있는데 하프코스에 출전하게됐습니다! 무사히 완주하길..!