일상23 [수영] 9월 3일 아침수영 오늘은 자유형 100 IM 100 으로 간단하게 몸풀기하고 발차기 한뒤에 IM이랑 자유형 기록을 재보았습니다. IM은 70~80%로 1분 27초로 끊었는데, 자유형은 36초, 38초가 나오네요.. 물 속에서 스타트해서 그런건지 힘이 빠진건지 충격입니다. 그나저나 평영 왜이렇게 기록이 단축 안될까요 2024. 9. 3. [러닝] 9월 2일 러닝 거의 두 달만에 러닝을 하고 왔습니다. 오랜만이라 무리하지 않고 3km 조금 넘게 뛰었네요. 천천히 뛴다고 뛰었는데 조금 무리했나봅니다. 2km 지나고 또 퍼졌습니다.. 고쳐야하는데 말입니다 2024. 9. 2. [수영] 8월 30일 아침수영 오늘은 IM을 집중적으로 연습했습니다. 자세 신경쓰고 3개, 마지막에 기록도 재봤습니다. 다 털린 상태에서 70~80%로 쟀는데 1분28초 나왔네요. 평영이 왜이렇게 안나가는지.. 다른건 20초 이내로 들어오는데 평영에서 25초가 넘어가네요. 올해 목표는 1분 15초입니다. 화이팅 2024. 8. 30. [수영] 8월 28일 저녁수영 아침에 수영을 못가서 퇴근하고 저녁에 수영장에 다녀왔습니다. 오늘은 100m 자유형 1분40초 인터벌 10개를 진행했습니다. 2024. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음