일상38 [수영] 25년 1월 14일, 16일 아침 수영 오랜만에 평일 아침 수영을 다녀왔습니다.아침수영애는 킥판을 자주 사용하는데 swim.com은 인식을 못해서 다시 기본 운동앱으로 돌아왔습니다.날씨가 많이 쌀쌀해서 아침 수영을 잘 못다녀왔네요.요즘은 독감이 유행인듯 합니다.건강 유의하세요 2025. 1. 16. [수영] 25년 1월 4일 오후수영 2025년 첫 수영입니다.작년 말에 바쁜 회사일을 마무리하고 일주일정도 휴가를 쓰고 제주도를 다녀왔습니다. 연말에 수영을 못하고 토요일 주말을 맞아 문 여는 수영장으로 자유수영을 하고 왔습니다.오랜만에 하니 팔이 무겁네요300, 200, 150, 200으로 끊어서 자유형 돌고 왔습니다.올해 목표는 1,500m 25분입니다. 목표 달성할 때까지 열심히 돌아보겠습니다. 날이 얼른 풀렸으면.. 2025. 1. 5. [수영] 12월 11일 아침수영 어제에 이어 오늘도 아침 수영을 다녀왔습니다.오늘은 자유형 100m씩 10번 인터벌 진행했습니다.1분 40초 생각하면서 좀 힘있게 당겼는데 딱 1분 40초가 나왔네요 기분 좋은 하루입니다. 2024. 12. 11. [수영] 12월 10일 아침수영 한 달여 만에 아침수영을 다녀왔습니다.인생에서 최고로 바쁜 한 달을 보내느라 수영을 못가버렸습니다.회사에서 거의 매일 9~11시에 퇴근하고 집에 오니 녹초가 되어버려 아침잠을 조금 늘렸습니다. 오랜만에 수영가서 최대한 많이 돌았습니다. 가자마자 자유형 300m, 배영 100m, 평영 50m를 돌고,발차기 각 100m씩해서 850m, 그리고 im100과 자유형 50m 대시로 마무리했습니다.오랜만에 하니깐 개운하고 좋네요. 이제 바쁜 건 얼추 끝났으니 다시 꾸준히 다녀보려고합니다. 올해 목표인 1000m 1분 40초 페이스 계속 도전합니다. 2024. 12. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
