전체 글97 [수영] 25년 1월 4일 오후수영 2025년 첫 수영입니다.작년 말에 바쁜 회사일을 마무리하고 일주일정도 휴가를 쓰고 제주도를 다녀왔습니다. 연말에 수영을 못하고 토요일 주말을 맞아 문 여는 수영장으로 자유수영을 하고 왔습니다.오랜만에 하니 팔이 무겁네요300, 200, 150, 200으로 끊어서 자유형 돌고 왔습니다.올해 목표는 1,500m 25분입니다. 목표 달성할 때까지 열심히 돌아보겠습니다. 날이 얼른 풀렸으면.. 2025. 1. 5. [수영] 12월 11일 아침수영 어제에 이어 오늘도 아침 수영을 다녀왔습니다.오늘은 자유형 100m씩 10번 인터벌 진행했습니다.1분 40초 생각하면서 좀 힘있게 당겼는데 딱 1분 40초가 나왔네요 기분 좋은 하루입니다. 2024. 12. 11. [수영] 12월 10일 아침수영 한 달여 만에 아침수영을 다녀왔습니다.인생에서 최고로 바쁜 한 달을 보내느라 수영을 못가버렸습니다.회사에서 거의 매일 9~11시에 퇴근하고 집에 오니 녹초가 되어버려 아침잠을 조금 늘렸습니다. 오랜만에 수영가서 최대한 많이 돌았습니다. 가자마자 자유형 300m, 배영 100m, 평영 50m를 돌고,발차기 각 100m씩해서 850m, 그리고 im100과 자유형 50m 대시로 마무리했습니다.오랜만에 하니깐 개운하고 좋네요. 이제 바쁜 건 얼추 끝났으니 다시 꾸준히 다녀보려고합니다. 올해 목표인 1000m 1분 40초 페이스 계속 도전합니다. 2024. 12. 10. [수영] 11월 4일,5일 아침수영 월요일, 화요일 아침 수영을 다녀왔습니다. 눈은 빨리 뜨는데 이불 속에서 밍기적거리느라 늦게 출발하네요 날씨가 쌀쌀해졌나봅니다. 발차기까지해서 이틀 각각 600~700정도 밖에 못했습니다. 요즘은 회사일이 너무 바빠서 바로바로 포스팅을 못하고 있는데 수영은 아직 열심히 하고 있습니다~ 2024. 11. 7. [수영] 10월 30일 아침수영 오랜만의 포스팅입니다. 사실 아침에 수영 자주 갔는데 운동량이 적어서 포스팅하지 않았습니다. 오늘은 딱 1km 채우고 왔습니다 100워밍업 200, 300, 400순으로 돌았습니다. 마지막 400미터 페이스가 1분43초 찍혔네요. 올해 목표는 1km 1분40초 페이스로 안쉬고 완주하기입니다. 거리를 조금씩 늘려보려구요! 2024. 10. 30. [수영] 10월 21일 아침수영 오늘은 평소보다 30분 일찍 출발해서 수영을 다녀왔습니다. 자유형 400, 200, 100으로 워밍업하고 각 영법 발차기, 팔 스트로크 50씩, 마지막으로 im100으로 마무리했습니다 2024. 10. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
